Atelier « Cuisine des légumes lactofermentés »
Date : samedi 4 avril
Une journée entière dédiée aux fermentations proposée par Noémie de l’assiette vivante, naturopathe experte en fermentations, avec au programme 2 ateliers qui peuvent être suivis indépendamment ou pas.
LE MATIN : atelier de cuisine découverte des fermentations (9h30-14h)
Vous allez découvrir le monde des fermentations au travers de cet atelier alliant théorie et pratique. L’expérience gustative proposée sera originale, très digeste, votre microbiote sera ravi !
Au programme
- Discussion « infusion sauvage » sur les bienfaits des fermentations (légumes, céréales, légumineuses, boissons), l’impact global sur notre santé.
-
- Tous en cuisine ! Préparation d’un repas complet à base de produits fermentés.
-
- Dégustation et discussion.
Le repas proposé sera végétarien. Tous les ingrédients utilisés sont bio.
Les + :
- les participants recevront par mail le carnet de recettes du repas.
- le repas est compris dans le tarif.
-
Conditions
- Durée : demi-journée, rendez-vous à 9h15.
- Lieu : Jardin-verger, 3bis route du Bois 64510 ASSAT
L’APRÈS-MIDI : atelier de lactofermentation des légumes (14h30-17h00)
Vous découvrirez tous les secrets de la lactofermentation et les applications sur les légumes.
Au programme
- Histoire, bénéfices et techniques de fermentation.
- Préparation de bocaux d’aliments lactofermentés à base de légumes de saison : à rapporter chez vous !
- Un apéritif fermenté vous sera proposé : vous dégusterez des légumes façon pickles, des tartinades fermentées accompagnés d’une boisson fermentée.
-
Bocaux et légumes non compris (prévoir 1 bocal à joint type le parfait de 500g et légumes de saison ex : carotte, betterave, chou…)
Merci d’apporter en plus de votre bocal et de vos légumes, 1 saladier, 1 planche à découper, 1 bon couteau et 1 économe
Les +
- vous rapportez chez vous votre bocal plein de bons légumes.
- découverte du site du Jardin-verger Conservatoire
-
Conditions
- Durée : demi-journée, rendez-vous à 14h15.
- Lieu : Jardin-verger, 3bis route du Bois 64510 ASSAT